|
| |||||||
| Трёп Общение без границ. Болтаем на любые темы, спорим о чём угодно и с кем угодно, устраиваем разборки, но не забываем о взаимоуважении. |
 |
| | LinkBack | Опции темы | Опции просмотра |
| |
27.10.2025, 18:04
| #1 (permalink) |
| Senior Member Регистрация: 11.06.2022
Сообщений: 512
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
: 0 за это сообщение 1 Всего |  Підтримка суглобів під навантаженням
Привіт! Займаюся силовими вже кілька місяців і почав відчувати дискомфорт у колінах та ліктях після тренувань. Не хочеться знижувати інтенсивність, але й ігнорувати сигнали тіла теж не варто. Що можна додати для підтримки суглобів?
|
|   |
|
27.10.2025, 18:14
| #2 (permalink) |
| Senior Member Регистрация: 15.08.2022
Сообщений: 507
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
: 0 за это сообщение 0 Всего |
При силових навантаженнях суглоби та зв’язки отримують багато мікротравм, і організму потрібно більше поживних речовин для їх відновлення. Колаген, хондроїтин та глюкозамін добре працюють разом, тому краще шукати комплексні рішення, а не окремі компоненти. Рекомендую замовити комплексні препарати для суглобів та зв'язок https://sporting.ua/ua/kategoriya-sp...k/systav-combi , там сформульовано так, щоб підтримувати тканини у період активних тренувань. В онлайн магазині SPORTING є різні варіанти з адекватними дозуваннями. Головне — регулярність прийому і паралельно контроль техніки виконання вправ.
|
|
| |
|
| |
Комбинированный вид
