 Підтримка суглобів під навантаженням
Привіт! Займаюся силовими вже кілька місяців і почав відчувати дискомфорт у колінах та ліктях після тренувань. Не хочеться знижувати інтенсивність, але й ігнорувати сигнали тіла теж не варто. Що можна додати для підтримки суглобів?
|