Автозапчасти по Украине  

Вернуться   Автозапчасти по Украине > Неавтомобильные темы > Трёп

Трёп Общение без границ. Болтаем на любые темы, спорим о чём угодно и с кем угодно, устраиваем разборки, но не забываем о взаимоуважении.

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 03.07.2020, 10:03   #1 (permalink)
Senior Member
 
Регистрация: 11.03.2020
Сообщений: 112
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
1 Всего
По умолчанию Бодибилдинг

В последнее время сильно привил в весе и хочу поскорее избавится от всего лишнего и при этом набрать хорошую форму. Вот думаю можно ли бодибилдингом дома заниматься? Как считаете?
Dred вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 03.07.2020, 10:43   #2 (permalink)
Member
 
Регистрация: 21.02.2020
Сообщений: 99
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Конечно можно этим заниматься дома и многие это доказали на деле. Но это не так просто как может показаться. Все таки вы не сможете купить много спортивного инвентаря, какое бывает в тренажерных залах. Но самое главное это правильно делать упражнения. Многие вот к примеру неправильно дышат во время упражнения. В этой статье вот узнаете как правильно дышать во время тренировок https://musclefit.info/kak-pravilno-...ya-trenirovok/
FrizYT вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 03.07.2020, 11:11   #3 (permalink)
Member
 
Регистрация: 09.05.2020
Сообщений: 98
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
1 Всего
По умолчанию

Я вот никак не научусь правильно дышать. Особенно это трудно делать когда надо считать подходы. Я поэтому и бросил бег. Там если сбил дыхание все насмарку пошло.
bArtem вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 03.07.2020, 11:24   #4 (permalink)
Senior Member
 
Регистрация: 30.05.2020
Сообщений: 101
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Где заниматься бодибилдингом зависит от того какие вы цели ставите. Если профессионально, то вам только в спортивный зал и позаниматься под руководством тренера. Если так просто, то и дома конечно все получится.
Beraas вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 03.07.2020, 16:26   #5 (permalink)
Member
 
Регистрация: 15.06.2020
Сообщений: 48
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

При занятии бодибилдингом большее значение имеет питание. Для набора мышечной массы, требуется большое количества прежде всего белка. То есть вам надо больше кушать мяса будет. И еще в этом вам сильно поможет спортивное питание https://monsterlab.com.ua/ Только вам стоит посоветоваться с начала либо с тренером, либо врачом.
IenHunt вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 17.07.2020, 19:17   #6 (permalink)
Junior Member
 
Регистрация: 26.04.2020
Сообщений: 14
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Стоит начать заниматься, возможно удастся быстро накачать мышечную массу и избавиться от лишнего жира. Мне к сожалению не помогают тренировки, даже правильное питание, вес стоит на месте.
vutrer вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 17.07.2020, 19:34   #7 (permalink)
Junior Member
 
Регистрация: 26.04.2020
Сообщений: 3
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dred Посмотреть сообщение
В последнее время сильно привил в весе и хочу поскорее избавится от всего лишнего и при этом набрать хорошую форму. Вот думаю можно ли бодибилдингом дома заниматься? Как считаете?
Дома можно и нужно заниматься спортом, чтобы иметь красивое, подтянутое тело. Вам нужна программа специальная, чтобы понимать сколько калорий теряете и наращиваете ли объем мышц.
В этом вам может помочь фитнес-трекер Xiaomi Mi Smart Band 5 Black Global https://www.citrus.ua/fitnes-trekery...ck-666330.html В нем куча приложений, сможет подсчитывать ваши калории, следить за качеством сна и многое другое. В магазине Цитрус есть возможность сделать предзаказ, как только они появятся в наличии, вас сразу оповестит об этом менеджер.
Pikfda вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 04.08.2020, 22:09   #8 (permalink)
Member
 
Регистрация: 25.03.2020
Сообщений: 66
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Я тоже решил немного подкачаться, так что начал ходить в зал. гороховый протеин купить https://nosorog.ua/protein/podkatego...hovyj-protein/ Считаю, что в спортивном питании нет ничего плохого, особенно если оно фирменное. Магазин Носорог порекомендовал мой тренер, а ему я полностью доверяю. Посмотрите, может кто и себе захочет тут прикупить качественный продукт для занятий в зале.
Emic вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 28.01.2021, 14:15   #9 (permalink)
Senior Member
 
Регистрация: 13.10.2020
Сообщений: 146
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Для підтримки себе у формі та контролю за вагою варто слідкувати за вмістом калорій, що ви споживаєте із їжею протягом доби. Це не складно, варто лише правильно їх підраховувати. В мене для такого є таблиця калорійності https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/, вона зручна і легка у використанні. Можна використовувати її таким чином, чи завантажити їх мобільний застосунок - тут як вам більш зручно.
DianaDobraya вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Старый 19.03.2021, 23:00   #10 (permalink)
Junior Member
 
Регистрация: 20.12.2020
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
0 Всего
По умолчанию

Бодибилдинг по определению не для похудения.
Тут вы можете только растить.
Чтобы сгонять жир надо интенсивные тренировки.
Но после них часто болят мышцы. Я в начале когда пошел на тренировки носил тейпы https://nopain.com.ua/ . Да и сейчас их леплю после долгих пауз
Shumahher вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Текущее время: 10:16. Часовой пояс GMT +2.


 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Сайт создан в web-студии Beatom.net
В случае копирования информации необходимо всталять ссылку на первоисточник