Конечно можно этим заниматься дома и многие это доказали на деле. Но это не так просто как может показаться. Все таки вы не сможете купить много спортивного инвентаря, какое бывает в тренажерных залах. Но самое главное это правильно делать упражнения. Многие вот к примеру неправильно дышат во время упражнения. В этой статье вот узнаете как правильно дышать во время тренировок
https://musclefit.info/kak-pravilno-...ya-trenirovok/