Бодибилдинг

[selivanov89]

Сообщение от Dred

В последнее время сильно привил в весе и хочу поскорее избавится от всего лишнего и при этом набрать хорошую форму. Вот думаю можно ли бодибилдингом дома заниматься? Как считаете?

Заниматься дома однозначно можно и нужно. Зайдите в интернет магазин спортивных товаров https://housefit.ua/ , купите себе тренажёр или гантели и занимайтесь когда у вас будет время. Как видите многого для этого не нужно. Я сам так занимаюсь, прирост мышц есть.

[selivanov89]

Сообщение от bArtem

Я вот никак не научусь правильно дышать. Особенно это трудно делать когда надо считать подходы. Я поэтому и бросил бег. Там если сбил дыхание все насмарку пошло.

Поднимать вес правильно на выдохе.