Креатинові коктейлі

kinkong82 · 24.01.2026, 00:39

Привіт! Підкажіть, будь ласка, як ви приймаєте креатин? Чув, що його добре змішувати з соком або робити якісь «енергетичні коктейлі». Але чи є сенс вигадувати щось складне, чи краще просто запити водою? Хочу зробити це зручно й ефективно.

Erratum · 24.01.2026, 02:23

Креатин добре засвоюється з будь-якою рідиною — вода, сік, амінокислотний коктейль. Але важливо, щоб продукт був чистим, без ароматизаторів, тоді ти сам вирішуєш, з чим його пити. Найзручніше — креатин на вагу купити https://sporting.ua/kategoriya-sport...eatyn-na-vagu/ на сайті Sporting, де є BioTech Monohydrate, OstroVit Pure або All Nutrition без додатків. Просто розводиш 5 г у склянці води або додаєш у свій шейк — і готово. Коктейль із власних інгредієнтів — завжди краще, ніж готовий з невідомим складом. Замов порошковий формат і налаштуй схему під себе вже зараз.

24.01.2026, 00:39	#1 (permalink)
kinkong82 Senior Member Регистрация: 15.08.2022 Сообщений: 580 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях : 0 за это сообщение 0 Всего	Креатинові коктейлі Привіт! Підкажіть, будь ласка, як ви приймаєте креатин? Чув, що його добре змішувати з соком або робити якісь «енергетичні коктейлі». Але чи є сенс вигадувати щось складне, чи краще просто запити водою? Хочу зробити це зручно й ефективно.

24.01.2026, 02:23	#2 (permalink)
Erratum Senior Member Регистрация: 11.06.2022 Сообщений: 584 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях : 0 за это сообщение 1 Всего	Креатин добре засвоюється з будь-якою рідиною — вода, сік, амінокислотний коктейль. Але важливо, щоб продукт був чистим, без ароматизаторів, тоді ти сам вирішуєш, з чим його пити. Найзручніше — креатин на вагу купити https://sporting.ua/kategoriya-sport...eatyn-na-vagu/ на сайті Sporting, де є BioTech Monohydrate, OstroVit Pure або All Nutrition без додатків. Просто розводиш 5 г у склянці води або додаєш у свій шейк — і готово. Коктейль із власних інгредієнтів — завжди краще, ніж готовий з невідомим складом. Замов порошковий формат і налаштуй схему під себе вже зараз.