Чому варто робити вечірній ритуал вдячності?

qwe12345 · 01.10.2025, 17:05

Ми часто закінчуємо день у стресі, прокручуючи проблеми, замість того щоб налаштовувати себе на спокій. Я чув про практику вечірньої вдячності й вирішив дізнатися більше. У статті пояснюється, як правильно робити цей ритуал, на що звертати увагу й чому він допомагає знизити рівень тривоги. Там описані прості кроки, які можна включити у щоденний розпорядок. Ось посилання https://24kp.com.ua/yak-robyty-vechi...ya-ta-spokoyu/ Спробував кілька разів – і справді засинається легше, а настрій кращий.

01.10.2025, 17:05	#1 (permalink)
qwe12345 Senior Member Регистрация: 11.07.2011 Адрес: Киев Сообщений: 826 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях : 0 за это сообщение 6 Всего	Чому варто робити вечірній ритуал вдячності? Ми часто закінчуємо день у стресі, прокручуючи проблеми, замість того щоб налаштовувати себе на спокій. Я чув про практику вечірньої вдячності й вирішив дізнатися більше. У статті пояснюється, як правильно робити цей ритуал, на що звертати увагу й чому він допомагає знизити рівень тривоги. Там описані прості кроки, які можна включити у щоденний розпорядок. Ось посилання https://24kp.com.ua/yak-robyty-vechi...ya-ta-spokoyu/ Спробував кілька разів – і справді засинається легше, а настрій кращий.