 Як зберегти суглоби під час ходьби вдома?
Працюю за комп’ютером по 9 годин на добу і почав відчувати постійний біль у спині та колінах від сидячого способу життя. Хочу почати більше рухатися прямо під час робочого дня, але хвилююся, щоб навантаження не нашкодило колінам.
|