Що робити у Дніпрі, якщо спина болить?

123456br · 23.10.2024, 22:54

У мене була схожа проблема. Спина почала боліти через сидячий спосіб життя та постійну роботу за столом. Спочатку теж не звертав уваги, думав, що мине саме по собі. Але коли біль став регулярним, я пішов до лікаря. Він порадив робити спеціальні вправи для зміцнення м'язів спини, а також змінив мій робочий стіл на стоячий, щоб не сидіти весь день. Ще дуже допомогло те, що я почав займатися йогою і плаванням. Тому порада така: якщо біль не проходить, краще не відкладати і звернутися до фахівця. Лікування спини вимагає комплексного підходу.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

23.10.2024, 22:54	#2 (permalink)
123456br Senior Member Регистрация: 29.04.2018 Сообщений: 586 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях : 0 за это сообщение 5 Всего	У мене була схожа проблема. Спина почала боліти через сидячий спосіб життя та постійну роботу за столом. Спочатку теж не звертав уваги, думав, що мине саме по собі. Але коли біль став регулярним, я пішов до лікаря. Він порадив робити спеціальні вправи для зміцнення м'язів спини, а також змінив мій робочий стіл на стоячий, щоб не сидіти весь день. Ще дуже допомогло те, що я почав займатися йогою і плаванням. Тому порада така: якщо біль не проходить, краще не відкладати і звернутися до фахівця. Лікування спини вимагає комплексного підходу.