Всім привіт! Хочу поділитися власним досвідом, бо сам довго шукав дієвий спосіб зняти постійну напругу в спині та шиї після сидячої роботи. Звичайні ручні масажі давали лише тимчасовий ефект на пару днів, а потім біль і затиснутість поверталися.
Нещодавно за порадою знайомого реабілітолога вирішив спробувати спеціальну техніку —
масаж блейдами. Чесно кажучи, спочатку поставився трохи скептично, бо інструменти з медичної сталі виглядали незвично. Але ефект перевершив усі мої очікування вже після першого сеансу!
Суть методики в тому, що фахівець пропрацьовує м'язи та фасціальні тканини за допомогою спеціальних сталевих пластин із заокругленими краями. Це дозволяє проникнути значно глибше, ніж при звичайному розминанні пальцями, та пропрацювати навіть найдратуючіші тригерні точки, до яких руками просто не дістатися.