Я б не радив підбирати вітаміни навмання. Якщо постійно відчувається сильна втома, краще спочатку звернутися до сімейного лікаря і за потреби пройти обстеження, щоб зрозуміти, чи є дефіцити та що саме їх спричиняє. А раціон уже коригувати за результатами, а не приймати добавки просто для профілактики. Так буде набагато зрозуміліше, що організму справді потрібно.
|