Цитата:
Сообщение от Calmar  Здав аналізи, виявили жорсткий недолік вітаміну Д3, результат усього 12 нг/мл. Лікар сказав терміново піднімати рівень, але товком не пояснив, яку форму купувати. Сиджу вибираю в аптеці й не можу зрозуміти, що краще та швидше засвоюється. Хто стикався, підкажіть, брати звичайні тверді таблетки чи масляні капсули. Треба швидко підняти показники, бо самопочуття зовсім ніяке, постійна втома. |
Раджу купувати перевірені аптечні варіанти, наприклад, якісний європейський вітамін д3 в капсулах Detrimax
https://detrimax.ua/vitamin-d3/u-kapsulah/ який реально працює. Обов'язково приймайте його зранку під час сніданку, так він найкраще засвоюється і не викликає проблем зі сном, бо цей вітамін може трохи бадьорити нервову систему.
Таблетки краще взагалі обходити стороною, бо там купа зайвих сполучних компонентів, крейди та крохмалю, які тільки уповільнюють процес. Ще один момент, обов'язково перездайте аналіз рівно за місяць, щоб контролювати динаміку і вчасно скоригувати дозу з лікарем, самостійно довго пити великі дози не варто.
