Однозначно беріть масляну форму, бо сам вітамін є жиророзчинним. Звичайні сухі таблетки взагалі погано працюють, якщо паралельно не з’їсти щось жирне типу сала чи вершкового масла. Я минулого року наступила на ці граблі, пила звичайні пресовані таблетки три місяці, а результат піднявся всього на кілька одиниць. Потім перейшла на рідкі варіанти і діло пішло набагато швидше.
|