Привіт. БАДи часто не працюють, бо проблема в самому ритмі нервової системи, яка не може вчасно "вимкнутися". Біохакінг пропонує роботу з мозковими хвилями для глибокого відновлення. Про можливості цієї технології подивіться ось тут:
https://www.altimed.net/uk/service/biohaking/ — це реально допомагає налаштувати внутрішній годинник. Я пройшов курс магнітної та світлової стимуляції, і тепер прокидаюся сам без будильника повний сил. Твій КПД виросте в рази, коли мозок почне якісно відпочивати вночі. Це набагато безпечніше за снодійні і дає довготривалий ефект. Раджу не гаяти час, а допомогти своїм нейронам відновитися.