Оптимізація сну та енергії через біохакінг
Народ, хто в темі, як висипатися за 6-7 годин і почуватися бадьорим? Пробував різні БАДи для сну, але ефект слабкий. Чув, що біохакери використовують якісь апаратні методи для налаштування ритмів мозку. Хтось пробував таке в Києві? Поділіться досвідом, що реально працює для мозку.
|