Як почати правильно харчуватися, якщо робота забирає 14 годин на добу?
 

Народ, підкажіть, як вийти з замкнутого кола постійної кави та фастфуду на роботі? Працюю в ІТ, проекти зараз палають, часу на кулінарію та судочки взагалі немає. Шлунок уже просто кричить про допомогу через вічні перекуси всухом’ятку, а енергії під вечір нуль. Хто як вирішує проблему з нормальною їжею при такому графіку?

Сама довго страждала через такий ритм, поки не заробила проблеми з травленням. Зараз повністю перейшла на готовий раціон від gastro-chef.com.ua і це реально врятувало мій шлунок та звільнило купу часу. Щоранку кур'єр привозить термобокс із їжею на весь день, меню за місяць майже не повторюється, і головне, що все збалансовано за калоріями та нутрієнтами.